这菜,我看见从不放过,3元1斤,低脂刮油,胖成球都能瘦成猴

  • 日期:08-31
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  女人最注重的就是自己的身材,为了自己的身材可谓不惜一切代价,吃减肥药、不吃饭等,但是这些可能都没有什么太大的作用,甚至会对自己的身体造成危害,但是大家别担心,小编最近发现了一道可以减肥的菜品。这菜,我看见从不放过,3元1斤,低脂刮油,胖成球都能瘦成猴。“它”是什么呢?它就是包菜。包菜的营养价值很高,它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B等营养物质,十分的适合女人食用!今天小编做的是炒包菜,十分的美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

  辣椒炒包菜

  

  By anjiejun

  配料:

  卷心菜 适量、醋 适量、辣椒 适量

  烹饪步骤:

  1.把包菜洗干净,用手掰

  

  2.起油锅炒包菜放辣椒

  

  3.加入醋,加入盐,翻炒均匀

  

  4.酸辣可口

  

  烹饪小贴士:

  1、优秀新鲜的紫甘蓝叶球比较干爽,鲜嫩而有光泽,结球均匀、紧实,不抽苔,不破裂,没有机械伤,球面比较干净,没有枯烂叶,没有病虫害,可带有3~4片外包青叶。2、次质紫甘蓝结球不紧实,不新鲜或央水萎蔫,外包叶变黄或有少量虫咬叶。3、劣质紫甘蓝叶球焊裂或抽苔,有机械伤或外包叶腐烂,病虫害严重,有虫粪。4、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。

  你还有其他减肥的菜品推荐吗?

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  女人最注重的就是自己的身材,为了自己的身材可谓不惜一切代价,吃减肥药、不吃饭等,但是这些可能都没有什么太大的作用,甚至会对自己的身体造成危害,但是大家别担心,小编最近发现了一道可以减肥的菜品。这菜,我看见从不放过,3元1斤,低脂刮油,胖成球都能瘦成猴。“它”是什么呢?它就是包菜。包菜的营养价值很高,它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B等营养物质,十分的适合女人食用!今天小编做的是炒包菜,十分的美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

  辣椒炒包菜

  

  By anjiejun

  配料:

  卷心菜 适量、醋 适量、辣椒 适量

  烹饪步骤:

  1.把包菜洗干净,用手掰

  

  2.起油锅炒包菜放辣椒

  

  3.加入醋,加入盐,翻炒均匀

  

  4.酸辣可口

  

  烹饪小贴士:

  1、优秀新鲜的紫甘蓝叶球比较干爽,鲜嫩而有光泽,结球均匀、紧实,不抽苔,不破裂,没有机械伤,球面比较干净,没有枯烂叶,没有病虫害,可带有3~4片外包青叶。2、次质紫甘蓝结球不紧实,不新鲜或央水萎蔫,外包叶变黄或有少量虫咬叶。3、劣质紫甘蓝叶球焊裂或抽苔,有机械伤或外包叶腐烂,病虫害严重,有虫粪。4、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。

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